6_Противостоять психологическому агресссору – Psyhelpacademy

6_Противостоять психологическому агресссору

Домашнее задание

Техника работы.


Вспомните ситуацию, когда вам пришлось переживать психологическую агрессию.[br /]
Представьте перед собой на пустом стуле человека, с которым связана эта ситуация.[br /]
Теперь представьте образ (образы) психологической агрессии , которая движется в вашу сторону от него.[br /]
Что это? Как это выглядит?[br /]
Когда образы агрессии приблизятся к вам , скажите: «СТОП! Это не моё! Я это не принимаю».[br /]
Что произойдет с образами агрессии?[br /]
Как они изменятся?[br /]

В путевых заметках

  •  Поделитесь своим медитативным опытом
  • Расскажите, как прошла сессия с напарником и индивидуально. Есть ли разница в
    результатах.
  • Что вас удивило?
  • Какие были трудности?
  • Какие открытия вы сделали?
  • Что бы вы хотели изменить в сегодняшнем дне?

Срок выполнения домашнего задания: 28.10 в 23.55.00